فرد افسرده به چه کسی گفته می شود؟ چرا فرد دچار افسردگی می شود؟ نشانه های افراد افسرده چیست؟ این قبیل از سوالات در جامعه کنونی ممکن است ذهن بسیاری از افراد را به خود مشغول کند زیرا با وجود استرس و فشار روانی که اخیرا افراد تحمل می کنند بیشتر از پیش در معرض افسردگی قرار دارند. بنابراین با بالا بردن آگاهی افراد جامعه در زمینه افسردگی و نشانه ها و علت های ایجاد کننده آن می توان خطر ابتلا به این بیماری روانی را در افراد یک جامعه کاهش داد.
نشانه های افراد افسرده و علائم آن:
بسیاری از افراد در طول شبانه روز با استرس و فشار روانی مختلفی مواجه هستند فشار کاری و خانوادگی در زندگی هر فردی دیده می شود که هر یک می تواند تاثیرات مهمی را در میزان کیفیت زندگی افراد داشته باشد. بسیاری از روانشناسان راهکارهای روان درمانی مناسبی را در این زمینه ارائه می دهند که می تواند خطر ابتلا به این مشکلات را کاهش دهد و همچنین به درمان این معضل کمک خواهد کرد.
پیش از هر چیز و برای حل این مشکل باید به دنبال نشانه های تشخیصی آن بود که در اینجا به نشانه های افراد افسرده اشاره خواهیم کرد و توضیحات کامل تری را برای درمان این معضل ارائه خواهیم داد.
ناامیدی:
دکتر ونیک یکی از نشانه های رایج افسردگی را ناامیدی می داند و اشاره می کند که اغلب این افراد دچار ناامیدی از زندگی می شود و انگیزه خود را برای ادامه زندگی از دست می دهند. به همین علت است که این افراد دست به خودکشی و یا انتقام می زنند که باید امید به زندگی را در این افراد بالا برد.
لذت نبردن از زندگی:
این دسته از افراد توانایی و مهارت لذت بردن از زندگی را نمی دانند و اغلب در فعالیت های خود دچار بی میلی و بی رغبتی هستند. لذت بردن از زندگی است که می تواند کیفیت زندگی افراد را نشان دهد بنابراین زمانی که نمی توانند از زندگی خود لذت ببرند دچار افسردگی می شوند.
اختلالات ظاهری:
یکی از نشانه های افراد افسرده ایجاد اختلالات ظاهری و جسمی است این افراد اغلب دچار کم اشتهایی یا پرخوری می شوند و می توان اینگونه اشاره کرد که با اختلالات دیگری همچون کم خوابی، دردهای جسمانی، کم کاری و کندی روح و … درگیر می شوند.
خشم و عصبانیت:
رابرت لاندن اشاره کرده است که افراد افسرده دچار عصبانیت و خشم می شود زیرا نمی توانند بر شرایط محیطی خود تسلط پیدا کنند. نشان دادن خشونت در این افراد موجب بروز رفتارهای پرخاشگرانه زیادی در آن ها شده است.
احساس خود کم بینی:
افراد افسرده کمبودها و کاستی هایی را در زندگی خود احساس می کنند که موجب می شود تا توانایی انجام کاری را نداشته باشند و در صورت مواجه شدن با مشکلات و شکست نمی توانند خود و شرایط را مدیریت کنند. احساس گناه و درماندگی نیز می تواند یکی دیگر از نشانه های افراد افسرده باشد که شما با آن مواجه خواهید شد.
با توجه به علائم افسردگی در افراد مختلف که بیان شد برای درمان این مشکل بهتر است تا از طریق شیوه های روان درمانی اقدام کنید که باید تحت نظر مشاوران صورت بگیرد.
منبع : آرگا